8月14日北京，22度，空气质量优，体感舒适，适合跑步

打卡7公里！

平均心率135，最高心率150。

平均配速706，最快配速636。

跑步中看着远处的山脉，也是一种享受！

跑步用时50分钟，大汗淋漓，感觉挺好！

下面几张是昨天晚上拍得夜景，公园里的夜景也是很迷人的！